Har du brug for øjeblikkelig hjælp?

Hvis du føler, at gambling skaber problemer i dit liv, tøv ikke med at kontakte hjælpetjenester:

70 11 18 10

Center for Ludomani - Gratis rådgivning
Tilgængelig på dansk

Hvad er ansvarligt spil?

Ansvarligt spil betyder at nyde gambling som underholdning og ikke som en måde at tjene penge eller løse økonomiske problemer på. Det omfatter:

  • Kun spille med penge, du har råd til at tabe
  • Sætte tids- og pengebegrænsninger
  • Se spil som underholdning, ikke som en indtægtskilde
  • Kunne genkende tegn på problematisk spilleadfærd
  • Søge hjælp, når det er nødvendigt

Advarselstegn

Det er vigtigt at genkende tegn, der indikerer problematisk spilleadfærd:

Økonomiske tegn

  • Du spiller med penge beregnet til basale behov
  • Du låner penge til at spille
  • Du skjuler spiltab
  • Du forsøger at vinde tabte penge tilbage ved at spille mere

Tidsmæssige tegn

  • Du bruger mere og mere tid på at spille
  • Du overholder ikke tidsbegrænsninger
  • Du går glip af arbejde eller aftaler på grund af spil
  • Du spiller om natten eller tidligt om morgenen

Følelsesmæssige tegn

  • Du føler dig rastløs, når du ikke kan spille
  • Du bruger spil til at håndtere stress
  • Du bliver aggressiv, når nogen spørger om dit spil
  • Du føler skyld eller skam over dit spil

Sociale tegn

  • Du lyver for familien om spiltid/penge
  • Du undgår venner og familie
  • Du forsømmer hobbyer og interesser
  • Forhold lider under dit spil

Værktøjer til ansvarligt spil

De casinoer, vi anbefaler, tilbyder forskellige værktøjer til at kontrollere spilleadfærd:

Tidsbegrænsninger

Sæt daglige, ugentlige eller månedlige tidsbegrænsninger. Når grænsen er nået, kan du ikke længere spille.

💰

Indbetalingsgrænser

Kontroller, hvor mange penge du kan indbetale i en bestemt periode.

💸

Tabsgrænser

Sæt det maksimale beløb, du har råd til at tabe pr. dag, uge eller måned.

🎰

Indsatsgrænser

Kontroller den maksimale indsats, du kan lave i en spillerunde.

⏸️

Spillepause

Vælg en kort pause fra spil - fra 24 timer til 6 uger.

🚫

Selvudelukkelse

Et alvorligt skridt - et fuldstændigt spilleforbud i en bestemt periode eller permanent.

Selvtest

Vurder din spilleadfærd

Besvar disse spørgsmål for bedre at forstå din spilleadfærd:

1. Hvor ofte spiller du gambling?
2. Har du nogensinde spillet for flere penge, end du havde planlagt?
3. Føler du, at spil påvirker dine relationer til familie eller venner?
4. Forsøger du at vinde tabte penge tilbage ved at spille mere?
5. Har du svært ved at kontrollere din spiltid?

Lav risiko

Din spilleadfærd ser sund ud. Fortsæt med at spille ansvarligt og vær opmærksom på ændringer i dine vaner.

Middel risiko

Din spilleadfærd kan være problematisk. Overvej at sætte grænser og foretag regelmæssige selvvurderinger. Søg rådgivning, hvis nødvendigt.

Høj risiko

Dine svar indikerer potentielt problematisk spilleadfærd. Vi anbefaler, at du kontakter en specialist og bruger de tilgængelige hjælperessourcer.

Hjælperessourcer

Hvis du eller en af dine nærmeste har problemer med gambling, findes der ressourcer, der kan hjælpe:

Danske ressourcer

Center for Ludomani

Telefon: 70 11 18 10

www.telefonludomani.dk

Rådgivningstelefon

Gratis rådgivning

Telefon: 70 11 18 10

Tilgængelig på dansk

Internationale ressourcer

GamCare

www.gamcare.org.uk

Telefon: 0808 802 0133

Online support

Gambling Therapy

www.gamblingtherapy.org

Gratis online rådgivning

Familiesupport

Gam-Anon

Support til familie og venner

www.gam-anon.org

Professionel hjælp

Behandlingscentre

Rådgivning med specialister

Terapiprogrammer

Praktiske tips til ansvarligt spil

Sådan spiller du sikkert og ansvarligt

Sæt et budget

Før du begynder at spille, bestem et beløb, du har råd til at tabe. Overskrid aldrig dette beløb.

Kontroller tiden

Brug en alarm eller begræns varigheden af dine spillesessioner. Tag regelmæssige pauser.

Jag aldrig tab

Tab er en del af spillet. Forsøg aldrig at genvinde tab ved at øge indsatserne.

Spil ædru

Spil aldrig under påvirkning af alkohol eller stoffer - det påvirker din dømmekraft.

Brug værktøjer

Aktiver de værktøjer til ansvarligt spil, som casinoet tilbyder - grænser og kontroller.

Spil for underholdning

Se spil som underholdning, ikke som en måde at tjene penge eller løse økonomiske problemer på.

Forældreguide

Hvis du har børn, er det vigtigt at beskytte dem mod risiciene ved gambling:

Kontroller adgang

Brug forældrekontrolsoftware til at blokere gamblingwebsteder på dine børns enheder.

Beskyt betalinger

Del aldrig betalingsoplysninger og brug altid adgangskoder på dine enheder.

Overvåg aktivitet

Tjek hvilke websteder dine børn besøger, og følg med i deres onlineaktiviteter.

Finansiel uddannelse

Hjælp børn med at forstå værdien af penge og lær dem ansvarlig økonomisk beslutningstagning.

Tal åbent

Oplys børn om risiciene ved gambling og før en åben dialog om emnet.

Vær et godt eksempel

Børn lærer af din adfærd. Vis ansvarligt spil eller undgåelse heraf.

Vores forpligtelser

LUCKY PUNCH GAMBLE forpligter sig til at fremme ansvarligt spil:

  • Vi promoverer kun licenserede og pålidelige casinooperatører
  • Vi inkluderer information om ansvarligt spil i alle vores materialer
  • Vi fremmer ikke spil som en måde at løse økonomiske problemer på
  • Vi opdaterer regelmæssigt information om hjælperessourcer
  • Vi samarbejder med organisationer, der bekæmper ludomani

Hvis du har spørgsmål om ansvarligt spil eller ønsker at rapportere et problem:

E-mail: [email protected]